Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
På Go Strong arbejder vi med mange gentagelser, så du både opnår øget forbrænding, toning af musklerne samt træner din muskeludholdenhed. Timen er en allround time, der sikre dig træning af hele kroppen med en instruktør, som guider og motiverer dig gennem et velovervejet styrkeprogram. Når dine muskler er varme og energiniveauet i musikken intensiveres, begynder styrkeøvelserne. Vi arbejder primært med egen kropsvægt, håndvægte, elastikker, bodybars og stepbænke.
◻️ Opstramning og toning af muskler
◻️ Høj forbrænding
◻️ Øget muskeludholdenhed
◻️ Ekstra energi i hverdagsskoene
Go Strong skiller sig ud fra både Pomp Power og Cross Fitness, da vi hverken hopper, løber eller benytter Pomp Power stænger.
Lyder holdbeskrivelsen bekendt? Go Strong er det tidligere Stram Op hold. Så har du været glad for Stram Op, kan du roligt tage på Go Strong.
Kære badegæst
Mandag den 28. og tirsdag den 29. april er børne- og soppebassinet samt spabadet lukket begge dage grundet vedligeholdelse. Mens vi vedligeholder bassinerne, er du varmt velkommen i undervisnings-, spring- og sportsbassinet.
