Tryk enter eller esc for at afslutte søgning
På Go Strong arbejder vi med mange gentagelser, så du både opnår øget forbrænding, toning af musklerne samt træner din muskeludholdenhed. Timen er en allround time, der sikre dig træning af hele kroppen med en instruktør, som guider og motiverer dig gennem et velovervejet styrkeprogram. Vi arbejder primært med vægtstænger, håndvægte, elastikker, stepbænke og egen kropsvægt.
◻️ Øget muskeludholdenhed
◻️ Styrketræning for hele kroppen
◻️ Høj forbrænding
◻️ Ekstra energi i hverdagsskoene
Go Strong er for dig, der ønsker effektiv træning uden løb og hop – men stadig med masser af power! Holdet henvender sig til alle, uanset alder og træningserfaring, som gerne vil styrke og tone kroppen på en skånsom men udfordrende måde.
Go Strong er en allround træningstime, hvor du får sved på panden, uden at belaste led og knæ med hop eller løb. Det gør holdet særligt velegnet for dig, der foretrækker en stabil og kontrolleret træningsform, men stadig ønsker resultater og fornyet energi.
Kære svømmegæst
Den 31. januar og 1. februar er sportsbassinet lukket for offentlig adgang hele dagen pga. svømmestævne. Varmtvandsområdet er åbent som normalt.
