Step Fitness

Step har mange fordele

Step Fitness er en time med fokus på konditionstræning på stepbænke med trinkombinationer i forskellige sværhedsgrader til motiverende musik. På stepbænken forbedrer du din kondition, sætter skub i forbrændingen og styrker koordinationsevnen. Stepkombinationerne vil være på basisniveau, således at alle kan være med. Der afsluttes med udstrækning.

Dérfor Step Fitness

◽️ Effektiv konditionstræning

◽️ Øger din forbrænding

◽️ Sjove trinkombinationer

Tilmeld dig

Rart at vide

Hvad er niveauet?

Kan du bevæge dig frit, og har du en masse gå-på-mod, så kan du sagtens være med på holdet.

Hvad skal jeg gøre inden?

Book din time i god tid, da vi max har plads til 25 stepbænke i salen. Tilmelding er nødvendigt.

Hvor lang tid tager timen?

En Step Fitness time er 50 minutter. Det er inkl. udstræk.

Hvad skal jeg medbringe?

Husk din drikkedunk, så står vi klar med resten.

Tilmeld dig

Step Fitness

Step har mange fordele

Dérfor Step Fitness

Rart at vide

Hvad er niveauet?

Hvad skal jeg gøre inden?

Hvor lang tid tager timen?

Hvad skal jeg medbringe?

Inspiration til dig

Dance Fit

Reformer

Puls & styrke