
Fitness Boksning er boksning uden fysisk kontakt. Træningen tager udgangspunkt i grundelementer fra boksning og alle bevægelser er genkendelige fra boksetræning.
Fitness boksning er højintens træning for hele kroppen og indeholder både puls- og styrketræning. Du vil bl.a. møde øvelser som sjipning, løb, bokseslag på sandsække og puder, krydret med en masse hep og sved på panden! Der vil indgå samarbejdsøvelser.
OBS! Høj kalorieforbrænding og risiko for at blive en smule afhængig af denne skønne alsidige træningsform! Det bliver helt kanon!
◽️ Effektiv konditionstræning
◽️ Øger din forbrænding
◽️ Styrker koordinationsevnen
Kære badegæst
Mandag den 28. og tirsdag den 29. april er børne- og soppebassinet samt spabadet lukket begge dage grundet vedligeholdelse. Mens vi vedligeholder bassinerne, er du varmt velkommen i undervisnings-, spring- og sportsbassinet.